=-ابو رشا الوسيدي-=
06-12-2010, 11:09 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
:confused:الشخير...عراض يصيب ملايين الناس حول العالم 'مسببا مشاكل في التنفس .واضرار اعضمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع في التنفس اثناء النوم وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشره في عالمنا العربي .وفي جميع العالم وقد جاءت دراسة تشيكيه لتؤكد ان الشخير اثناء النوم يمكن ان يدل على وجود مرض السكري لدى الانسان او امراض اخرى مشيره الى ان 40%من الرجال
و25%من النساء يشخرون.واشارة الدراسه الى ان تكرار الشخير يمكن ان يؤدي الى اصابة الانسان بالجلطه القلبيه والى رفع ضغط الدم ,وكذلك فأن حدوثه ضمن اعراض حاده مثل
توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب مشيرة الى ان 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن
وان اكثر حالات الشخير ضجه هي التي تتم بعد تعاطي الكحول ليلا . وتوصي الدراسه بأتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن
وتنظيف الانف بقطرات خاصه والحد من التدخين
اضافه الى اتباع نظام للنوم كالتوجه الى السرير او الفراش في وقت محدد من كل ليله ووضع مخده عاليه نسبياا تحت الراس وعدم حني الراس الى الامام......
:):):)اتمنى ان يحوز الموضوع على رضاكم :):):)
:confused:الشخير...عراض يصيب ملايين الناس حول العالم 'مسببا مشاكل في التنفس .واضرار اعضمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع في التنفس اثناء النوم وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشره في عالمنا العربي .وفي جميع العالم وقد جاءت دراسة تشيكيه لتؤكد ان الشخير اثناء النوم يمكن ان يدل على وجود مرض السكري لدى الانسان او امراض اخرى مشيره الى ان 40%من الرجال
و25%من النساء يشخرون.واشارة الدراسه الى ان تكرار الشخير يمكن ان يؤدي الى اصابة الانسان بالجلطه القلبيه والى رفع ضغط الدم ,وكذلك فأن حدوثه ضمن اعراض حاده مثل
توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب مشيرة الى ان 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن
وان اكثر حالات الشخير ضجه هي التي تتم بعد تعاطي الكحول ليلا . وتوصي الدراسه بأتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن
وتنظيف الانف بقطرات خاصه والحد من التدخين
اضافه الى اتباع نظام للنوم كالتوجه الى السرير او الفراش في وقت محدد من كل ليله ووضع مخده عاليه نسبياا تحت الراس وعدم حني الراس الى الامام......
:):):)اتمنى ان يحوز الموضوع على رضاكم :):):)